7 ⽉ 22 ⽇ ，广西壮族自治区第十三届学生运动会健美操比赛在广西师范大学雁山校区体育馆圆满落幕，我校健美操代表队获得了女子单人操金牌、混合双人操金牌、五人操金牌、男子单人操银牌、团体第二的优异成绩。代表队由我院银健副书记领队，江涛、颜丽君老师担任教练。

我校健美操代表队在广西师范大学雁山校区体育馆前合影留念

比赛现场

在本次赛事中，我校运动员发扬了相互信任、相互⿎励、高度配合的团队精神，展现了西大学子坚持奋斗、勇于挑战的进取精神。

冠军之路

“台上一分钟，台下十年功。” 对于我校健美操运动员李法祥和陈宏旭来说，这句话从说出到践行，走过的是一条从逐梦到圆梦的冠军之路。

“我从小有一个冠军梦，一直想成为一名优秀的运动员为国争光。”时针拨回到中学时代，刚刚升入九年级的李法祥心中已经有了一个尚未实现的“冠军梦”，但对未来的迷茫也令他感到不安。“当时我在电视上看到了健美操项目，一下子就来了兴趣。”电视机前健美操运动员矫健轻盈的身姿让李法祥找到了努力的方向，后来，通过学校老师的引导，李法祥逐渐打下了健美操的基础。

身为健美操运动员，日复一日的训练考验的不仅仅是他们的身体素质。“平时训练我们经常会出现受伤的情况，”陈宏旭介绍，“平时教练们会为我们制定科学的训练计划，减少我们训练时受伤的可能。而我们每次训练前都会做好充分的准备活动，拉伸肌肉。”事实上，重复单调的准备活动对于健美操运动员来说并不困难，而真正容易将人击垮的，往往是训练中尚未突破的技术动作瓶颈。“我认为训练的时候首先要有一个好的心态，以一种不怕失败的姿态勇敢地面对任何可能出现的困难。”李法祥表示，训练时的困难并不可怕，可怕的是丧失了直面困难的勇气。

运动会开幕前的两个月，李法祥和陈宏旭接到了搭档混合双人操的任务。陈宏旭回忆道，“那时候我和李法祥经常加练，目的是培养彼此间的默契感。”混合双人操项目不仅需要运动员有良好的身体和精神素质，还对运动员的节奏一致性提出了更高的要求。李法祥在接受采访时也提起过两人在训练时节奏的磨合“混合双人操最重要的是与搭档合在一个频道上，为此我们通过每天的训练，不断打磨动作，提高我们的配合度和整齐度。”

因为新冠疫情的影响，近两年的健美操比赛都是在线上举行。而此次广西壮族自治区第十三届运动会最终定在桂林举行，这让陈宏旭有了更多的期待，“作为西大学子，能够代表学校到美丽的桂林参加比赛，我感到热血澎湃。”陈宏旭和李法祥坦言，此次荣获混合双人操冠军也算是为西大体育事业献出他们的一点绵薄之力。

健美操混合双人操比赛现场

蹦床到健美操，一次华丽的转身

在此次运动会上，我校的宋佳霖、张健扬、付事成、房子弘以及陈宏旭五位同学荣获体育专业组健美操五人操冠军。然而对于张健扬同学来说，从小就练习蹦床的他，这一路走得并不轻松。

“2008年北京奥运会的时候，我认识到了许多体育运动。当时对蹦床这个项目很感兴趣，于是小学二年级就开始了蹦床训练。”这一练就是几年，但是后来张健扬得知自己想去的中学没有资格开展蹦床教学，于是他便选择了健美操这个项目。然而，健美操是一项综合性很强的竞技运动，“它是一种力与美的结合。”张健扬认为，即便日常训练很辛苦，但是他明白这种高强度的训练是为了让他的体力越来越好，“我自认这就是不怕苦不怕累的运动精神，既然选择了健美操这条路，就要一直坚持下去，不言放弃。”

健美操五人操比赛现场

对于训练中遇到身体伤病的情况，张健扬告诉我们，像肌肉拉伤、韧带拉伤、崴脚等情况，往往是自己在做某个高难度动作时由于技术没到位而导致身体受伤。“然后你就会惧怕这个动作，这时我会向教练寻求保护和技术指导来克服这个困难。”张健扬回忆，“我记得当时是空翻课程，在已经持续练习两个小时的情况下，因为自己一时疏忽，想着偷懒做前空翻练习时突然出现失误，右腿单脚斜45℃落地，受力点传到右膝盖，差点把右腿撇断，因为这个事打了两个月石膏。”

健美操五人操更考验团队精神，个人的优秀往往比不过团队的合作。张健扬介绍，“我们基本上做的热身活动、动作练习、身体素质练习都是在一起的，同样如果其中一个人没做好，那其他人都是要跟着一起练习的。”为了不拖全队的后腿，张健扬常常在训练结束后加练，“正是反复的训练，使我们的动作整齐度越来越高。”

文字/徐健翔

图片/广西大学微体院